Tips para superar la pereza | KissFM 97.7
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Tips para superar la pereza

Tips para superar la pereza

Las cosas simples primero

Para hacer algo hay que empezar a hacerlo. Pensar en hacerlo no vale, el problema es el bloqueo que acompaña a la pereza: ¿por dónde empiezo? No te compliques la vida y empieza por lo más simple. Y si todo es igual, simplifica tu elección haciendo lo primero que surja. No es la mejor forma de organizarse, pero sí la más eficaz para empezar a hacer algo.

Paso a paso

Nos puede bloquear y hacernos entrar en modo perezoso que las tareas sean tan grandes que nos abruman. Para salir de ahí lo mejor es dividir las tareas en otras tareas más pequeñas para reducir la presión y mantenernos motivados.

Haz una lista de tareas pendietes

Siéntate un momento y anota lo que tienes que hacer en una lista en el formato que más te guste: anota todo en un papel o en notas independientes que colocarás en un tablero y elimina las tareas superfluas y dejando las menos urgentes para otra día. Luego, coge la tarea más sencilla, la que menos tiempo te lleve y da ese primer paso. Después, paso a paso, vete avanzando en la lista. No te juzgues, no intentes abarcar intelectualmente todo el problema.

Visualiza los beneficios de una tarea hecha

La visualización también ayuda a plantear opciones sobre cómo solucionar los posibles problemas para realizar una tarea o a plantear algo tan sencillo como por dónde empezar.

Elimina las distracciones

Habitualmente son la fuente de la pereza y la única razón por la que decidimos aplazar las tareas, recuerda que una vez hayas comenzado con un pendiente no haya nada que te distraiga.

Fuente. https://lamenteesmaravillosa.com/estrategias-vencer-la-pereza/

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